女人迷原創 Podcast - 迷人配方 S2

時間飛快，365 天過去 🫱 女人迷內容部，陪你盤點 #2022年性別大時事！以及這一年我們完成了哪些挑戰？

邀請聽眾跟我們一起想想，這一年最讓你印象深刻的事與回憶～☕

今年的性別影音給出觀點同時，也在社群上形成一股力量，讓社群不只是溝通的渠道，能給出正面的支持！感謝你們！

我們也分享，透過轉念、反覆練習，如何成為一個能夠「主動」做出選擇的人，離開被害者心態，擁抱自己，創造由內而生的幸福力，不輕易讓自己受環境變動影響，心裡就有家。節目同步加入「快問快答」的小單元 🥰 你也能用這些問題來盤點自己的 2022 年！我們分享新年最想養成的習慣，你呢？

新的一年，最想為自己養成什麼樣的習慣呢？

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【本集節目由 AVON 贊助播出】

比女人更瞭解女人的雅芳，跟你一起迎接更好的 2023！

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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 2022 熱門時事盤點：酷姨姨化解國安危機？
Ｏ 芬蘭總理跳舞遭撻伐，社群「正」Power！
Ｏ 練習讓「負」能量轉個彎吧🕺
Ｏ 伸出橄欖枝，你總會看到勇氣
Ｏ 主動的力量，不成為被動的受害者
Ｏ 女人迷在這一年做了些什麼？
Ｏ 面對從零到一的挑戰，我願意相信自己
Ｏ 快問快答：2022 之最＿＿＿＿？
Ｏ 新的一年，想養成的小習慣是什麼？

內容部下班後 #05｜Podcast 訪談金句

「不管是你自己，或週遭的人的氛圍也好，我們都有能力成為那個改變，你就是那個關鍵。」
「如果先成為發起正能量的人，旁邊的人事物也會開始改變，讓我們有意識提醒自己，以正向來詮釋負面感覺。」
「不管是伸出橄欖枝也好、道歉也好，我們都是為了自己而做的。」
「我想要好好的道歉，因為我是我，不為了對方是誰！」
「這樣的態度，會幫助一個人在不同情境之下穩定自己，讓我們學會，不因他人情緒而輕易起伏。」

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嘿！你對性愛想像是什麼呢？是害羞去談？還是大膽全開？
身處一鍵就能到位的 Z 世代，獲得性愛知識，早已不是困難的事
但如何正向看待 Sex？如何創造 SOP 之外的新鮮感？讓女人迷陪著你一起重新定義！

女人迷特別邀請到今年重磅推出的「臉紅體位床遊牌卡」插畫家 Phoebe，她的繪畫作品，不只線條鮮明，還能透過各種體位，帶你探索情慾世界。她的創作，集結了「慾望、激情、情緒」，不只負責讓你臉紅紅，還能讓你深度進入性愛的深遠意境，就讓插畫家 Phoebe 領著你從情慾插畫家觀點出發，用全新視野看待「Sex」💓💓💓

另外，本集節目更特別邀請了一位「驚喜來賓」，快來聽聽到底是誰來現身說法？
讓妳這集聽得臉紅紅，找回對性愛的新鮮感！

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【臉紅體位床遊牌卡 x 插畫家 Phoebe Chen】

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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 創作：融入情慾的契機
Ｏ 畫筆也有魔力，跳脫性別框架
Ｏ 為何我們羞於談性？
Ｏ 腐女們為何熱愛 BL 性愛？
Ｏ 不要性愛 SOP，想要來點變化！
Ｏ 如何邀請伴侶一起 PLAY
Ｏ Enjoy 性愛，請勇敢説出來
Ｏ BDSM：安全詞好羞羞
Ｏ 臉紅體位床遊牌卡，二度合作默契 100%
Ｏ 今天開始展開練習：Phoebe 的迷人配方

配方 27｜Podcast 訪談金句

「我把情慾當成生活裡的組成，並不是全部。」
「大家會對情色反感，是因為它與現實有些距離，脫離了所知的品德、美感，離良善的東西太遠了。」
「我不會用話語去說服，但我會用畫筆去呈現」
「性慾跟美感、藝術，是能夠交集的，而色慾跟愛，也是能夠並存的！」

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藝術家周依，對自己描述的四個 Point：「最愛洗澡、吃飯、巧克力和挖耳朵。」

能夠好好說出喜歡，是對自己的一種深度探索，高中畢業後，她先進入職場，騎著小擋車，每日與心愛的事物共度就很快樂，直到一部電影改變了她，她回歸學生生活，重新學習設計藝術，步步努力成為今天的自己💪

不把自己歸納在一個身份，是周依的生活哲學。她的創作配色前衛，看了讓人充滿力量，希望透過創作帶給這個社會更多影響，過去與許多國際品牌合作，Nike、BEAMS TAIWAN、日本 Lumine 百貨，也跨界與台灣設計展、台北時裝周、vogue、Nespresso、日本樂團 The Fin 合作，2023 年，女人迷與周依一起推出了「 關係下一步牌卡」，帶你突破重重曖昧！

這集節目，我們談如何從曖昧晉升情人？需要透過什麼 Point 幫助我們釐清，找到「真愛」呢？❤

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【本集節目由 永豐銀行 贊助播出】

面對房價高漲不降，對小資族來說
買房真的是一件不容易的事，永豐女人家不僅能提供線上試算
還能在房貸通過後，根據定期付款，降低利率！

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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 嚴峻疫情，如何展開跨國合作？
Ｏ 櫻桃小丸子，教會我別設限
Ｏ 想唸美術系 —— 走過岔路，才知道要什麼
Ｏ 好朋友，好力量
Ｏ 喜歡的東西，怎麼都不喜歡了
Ｏ 天使抱抱：讓我們突破曖昧
Ｏ 好棒！學會看見自己的可愛
Ｏ 關係下一步牌卡的設計，如何蹦出來？
Ｏ 今天開始展開練習：周依的迷人配方

配方 26｜Podcast 訪談金句

「內在是最重要的！不要忘了內在跟個性，代表了最獨特的你。」
「練習告訴自己，我很棒，我很好，我們來試試看！我們都要學習對自己溫柔。」
「從前我不知道，自己可以為自己帶來力量，但其實我們都有內在力量，可以學著不去尋求、依賴對方。」
「不只是玩在一起很快樂，人有時會迷惘，如果有力量，好的朋友，可以幫助你回到成長的環境裡面。」

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主持界的長青樹「馬克瑪麗」把現場大家都逗得呵呵大笑，上一集，我們談到主持技巧、如何自媒題經營
還沒收聽的朋友們，歡迎把上一集補聽起來！上一集傳送門：https://womany.net/s/zrtob86

這一集，馬克瑪麗依然使出渾身解術，認真解答主持人拋出的各種疑難雜症，有人說工作好低薪，但卻好喜歡現在的工作內容，到底該不該辭職？對應到我們現實生活，你我都有可能做喜歡的事，卻在金錢上內心有所拉拔，究竟，你會怎麼做出選擇？

我們從求職聊到自我探索，接著談親密關係裡那個「對」的人，歐馬克更甚至拋出超猛金句，讓你不得不喊一聲：「教主～」
節目在最後的最後 ✨ 女人迷還加碼埋了顆小彩蛋 ✨ 名額有限，絕對要收聽到最後！

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【本集節目由 永豐銀行 贊助播出】

專為小資女打造的房貸服務
從「找房、買房、愛房」的視角
讓妳能擁有自己小天地，找回放鬆的自己！

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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 喜歡的工作但低薪，想過轉職嗎？
Ｏ 靈魂重擊：影響我的兩個女人
Ｏ 公眾人物與炎上課題
Ｏ 傳統媒體進化到新媒體
Ｏ 聽眾好難忘，摺蓮花與叫床
Ｏ Z 世代名詞：「低閉！」
Ｏ 成熟之愛 —— 對的人，到底在哪裡？
Ｏ 與內在對話，陰影與壓抑
Ｏ 今天開始展開練習：馬克瑪麗的迷人配方

配方 25｜Podcast 訪談金句

「這個世上，沒有任何白費。」
「因為還在猶豫的狀態裡面，才有辦法透過建議被改變。」
「你得先成熟起來，才能夠吸引到成熟的伴侶。」
「經歷多次傷害之後，我們在傷痛中理解與成長，這是一種方式。」
「對的人，存在於你的內在，直到找到內在核心，你就能分辨出來，對的人在哪裡。」

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天啊，瞧瞧是誰來了？💥
主持界超、級、長青樹「歐馬克」與「瑪麗」，永恆少年少女踢館迷人配方現場！

青春裡最具代表性、最讓人難以忘懷的深夜節目「#青春點點點」，讓那些年的夜貓子們，夜晚有個聆聽好去處。兩人相互搭檔長達 18 年之久，從新手主持訪綱寫滿滿，到廣播主持超級老鳥，兩人一搭一唱默契絕佳，讓在場的主持人們笑得闔不攏嘴～❤

但，你以為主持人這麼好當嗎？主持人其實沒有你想得那麼容易！從一介廣播主持人，到現在走入商業主持，沒想到背後有那麼多小細節要照顧，從主持廣播不露臉的主持人，到踏上三金紅毯主持典禮、經營自媒體 Youtube，一切都是命運跟努力 👏

讓我們趕緊手刀聽馬克瑪麗現場絕佳默契，聽他們聊聊當時面對青春點點點 Say Goodbye ，到開啟「馬克信箱」的契機！

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【本集節目由 永豐銀行 贊助播出】

面對買房課題，最怕挑到不符需求的物件👀
新手初次買房，總會遇到各種疑難雜症
不知道利率落在哪裡？準備多少自備款？💰

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Ｏ 長青複習新手回憶錄
Ｏ 哎喔！三金典禮真不容易
Ｏ 十八年搭檔磨合之道
Ｏ 自媒體崛起：如果想成為主持人
Ｏ 主持前練習「自問自答」
Ｏ 懂得「話輪」技巧，掌握主持權
Ｏ 最喜歡的主持 Role model
Ｏ 遇到超省話受訪者，怎麼辦！
Ｏ 青春點點點 Say Good-bye
Ｏ 拋開沈默螺旋：正向吸引好聽眾

配方 24｜Podcast 訪談金句

「我不是一直在尋找新題材，而是在同樣框架下，產出更有挑戰性的內容。最終差別在於身為主持者的我，我的成長，是聽眾能感受得到的。」
「我不是在發掘外面新的東西，而是在發掘內在新的東西，如果有一天我停止思考閱讀，那馬克信箱，誰都可以做。」
「我們要思考如何讓整個社群來表達支持，而不是漫無目的讓大家純粹謾罵。」

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穿著一襲粉嫩，帶著墨鏡高帽，她從金曲新人獎中脫隱而出。
當時沒人知道這匹黑馬「?te壞特」是誰？直到按下專輯 PLAY 鍵，你會不自覺被她的聲音收服。

上班時，?te壞特穿著白袍的醫護人員，下班後，卻是形象神秘的音樂創作人，她的神秘，讓歌迷能專注聽她的聲音。發行單曲〈睡不著〉當週就成「街聲榜單」冠軍，兩個月內 YouTube 衝破二十萬點閱，被譽為新世代療癒系女聲！這回我們在節目談她的職涯選擇，如何從一介完美的模範生，提起勇氣跳脫出體制，果斷出走一年暢快學習音樂。

這些年，她發現原來自己也是可以有力量的人，她相信每一次受傷、每一次改變，都是為了更加了解自己。
讓我們透過訪談，來一起更靠近?te壞特，神秘的她，也能這麼可愛！

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【本集節目由 國民健康署 贊助播出】

你知道嗎？
為了支持不孕夫妻生育的願望，
政府已有相關政策提供實質協助，
讓想要嘗試人工生殖(試管嬰兒)的夫妻，能夠減輕負擔！💰

如果你對人工生殖感到陌生，想要了解更多相關知識與補助資訊，
👉 立刻搜尋「國民健康署試管嬰兒補助方案」 🙌

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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 醫學讀七年到自學音樂
Ｏ 離開體制：給自己一年 Gap Year
Ｏ 認識自己，30 歲太晚嗎？
Ｏ 原來「我」也好有力量
Ｏ 對鏡子說：我愛你
Ｏ 角色 Switch on／Off：摘掉頭銜，平凡就好
Ｏ 吃蛋黃酥冥想
Ｏ 沒想到，得了金曲獎！
Ｏ 今天開始展開練習：?te壞特的迷人配方

配方 23｜Podcast 訪談金句

「人家叫我做什麼就做什麼，我好像沒有選擇，後來慢慢開始感覺到，原來自己是有選擇的。」
「你不夠愛自己，或是不覺得自己值得被好好對待，當對方給你很少的愛，你都還是會無條件愛對方。」
「當喜歡的人給你一點愛，你就會覺得這個人是浮木，會付出所有，把重心都給他。這是很危險的，他只是滿足你的空虛感。」

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你知道成為一名專業演員，背後要付出多少努力嗎？👀
不能隨意染髮、不能暢快刺青，讓生活乾淨純粹，角色來了上身更快！

從小被視為資優生尹馨，誤打誤撞上了電視節目，發了轟動當年的寫真集，過程就像白兔闖進娛樂圈，起初自我定位模糊，到逐漸清晰，漸漸愛上身為演員的快感，只是，從零打磨演技之路，可沒有想像簡單。

娛樂圈裡，總有許多你不知道的潛規則，偶爾，也會遇到騷擾的事，她大方分享自身故事，以及她的行動。

尹馨認為，電影不只是電影，每格畫面背後，是與無數專業人士共同編織而成的作品，她珍視自己演員羽毛，讓生活純淨，更能專注發揮，近年更跨域編劇，受到金鐘獎的肯定 🏆

讓我們來聽尹馨聊聊自己的演員秘辛，以及最新上映的電影《童話・世界》☝️

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【本集節目由 國民健康署 贊助播出】

從去年 7 月 1 日開始，試管嬰兒的補助對象從低收入戶擴大至一般不孕夫妻🖐️
截至今年 8 月底，收到多達 4 萬 5 件民眾申請！已經協助將近六成的夫妻，順利地擁有寶寶 👶

只要一般不孕夫妻一方是中華民國國籍，且妻子年齡未滿 45 歲，就能擁有申請補助的機會！

想要了解更多補助資訊 🔍
國民健康署試管嬰兒補助方案海報及懶人包
https://womany.net/s/zo7j440

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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 演員視角：如何選劇本？決定角色？
Ｏ 拍戲花絮小祕辛，律師也是一介凡人呀！
Ｏ 近距離看權勢性侵 #師生戀
Ｏ 拍個寫真集有什麼大不了
Ｏ 表演魂上身：拋開你的審美觀
Ｏ 努力非用力，學著「有意識」生活
Ｏ 遇到「性」騷擾，不要怕，說出來！
Ｏ 今天開始展開練習：尹馨的迷人配方

配方 22｜Podcast 訪談金句

「盡量讓自己活得像張白紙，角色來到的時候，你才有辦法讓角色活到自己身上。」
「當生活不夠純粹乾淨的時候，演任何角色，都是會被壓垮的。」
「兩個角色的重量壓在一人身上的時候，演員本身是會折斷的，要盡量有意識地保持生活單純，讓自己健康一點。」
「演員需要培養的能力有很多種。本來你很在乎美醜，但在表演裡面，只要有一點點在乎，表演就毀了。」

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你會開車嗎？開車對你來說，象徵什麼？🚗
女人迷談受到讀者熱烈的主題——開車！讓我們從不同角度，看見開車背後的種種小細節，我們沿路從學習開車、新手上路，遇到危機時該怎麼自保，步步帶你看女性開車！

主持人在節目中更一起激盪出可愛的「車車語言」，如果你能設計車子溝通的語言與功能，你有什麼樣的 idea 呢？🔍

節目我們更談到了開車的 NG 行為，以及盤點開車到底有哪些優缺點？
如果你也有開車，或是正要學開車，相信這集 Podcast 一定讓你有滿滿的共鳴～！

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【本集節目由 國民健康署 贊助播出】

自去年起，政府擴大對於「不孕症」治療補助的對象！
提供 ➌ 項措施「減負擔、助圓夢、增好孕」📣📣📣

只要一般不孕夫妻一方是中華民國國籍，
且妻子年齡未滿 45 歲，就能擁有申請補助的機會！

想要了解更多補助資訊 🔍
國民健康署試管嬰兒補助方案海報及懶人包
https://womany.net/s/zo7j006

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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 新聞觀點：馬路三寶是哪三寶？
Ｏ 女人不會開車嗎？大車小車又如何？
Ｏ 媽媽的開車眉角🔍
Ｏ 女性開車，化解危機自我保護
Ｏ 新手學開車，該上駕訓班嗎？
Ｏ 一起來設計車子的語言：「謝謝，你真棒！」
Ｏ 開車優缺點大盤點
Ｏ 開車超級 NG 的行為 ❌
Ｏ 出發前：開車必備的小小儀式

內容部下班後 #04｜Podcast 訪談金句

「每一天都能感覺自己再進步，當你越開越熟悉以後，會感覺到人機一體。」
「開車的時候，對彼此溫柔一點，尤其塞車吵架沒人出得去，大家都痛苦。」
「學習新事物，大家都會覺得困難，但不是一輩子都學不會，害怕的時候，小心、慢慢來，從簡單的開始練習。」
「遇到事故，寧願提前報警，也不要出了事情，沒有人可以保護你。」

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你知道設計界也有一位通靈人嗎？
江湖上行走的超 Q 貓奴設計師，自言 M 屬性工作魔人，從事平面設計超過十年。

曾在大公司工作，下班時間瘋狂累積作品，到獨立開設工作室，更跨域 Podcast 錄製《設計師的仙界傳說》，這集我們來聊她如何辦到！

她曾以作品《你的孩子不是你的孩子－貓的孩子》拿下 54 屆金鐘獎美術設計獎，2022 年擔任台北電影節主視覺設計，以純真、正能量與支持烏克蘭意象，一眼讓人留下深刻印象！Misc 積極將觸角延伸到性別與平權的日常，2023 年更與女人迷攜手推出手帳 Play with time，一起來聽 Misc 的設計之路，以及一本手帳如何誕生的製作過程！

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【女人迷手帳 x 聯名設計師 Misc 】Play with time ❤️
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適用商品 👉 2023 手帳 + 周邊商品

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Ｏ 多重角色接案生活！通靈人？設計師？Podcaster？
Ｏ 接過「最難忘」的設計案
Ｏ 平面設計師，走進影視沒你想得容易
Ｏ Netflix 熱門影劇《媽，別鬧了》合作秘辛
Ｏ 金鐘獎得不得？練習放下得失心
Ｏ 第一次跟女人迷合作，真的好、龜、毛！
Ｏ 寫手帳好處：掌握自由，懂得自律
Ｏ 今天開始展開練習：Misc 的迷人配方

配方 21｜Podcast 訪談金句

「你要把自己照顧好，路才能走得長遠。」
「跟女人迷合作的感覺就是⋯⋯好龜毛，是好的那種龜毛！」
「透過寫手帳，是梳理自己的過程，每天都給自己多一點正能量。」
「你也可能會遇到女性歧視女性，有多元的媒體平台是很重要的，讓更多女性知道怎麼建立自信心。」

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7 月 27 號 —— 女人迷展開第二次大調查！

繼上次 DEI 多元共融，這次我們深入調查大家在職場上的「虐心」事件，我們邀請了將近兩千位用戶，參與我們的問卷調查，從性騷擾到性別歧視、職場育兒霸凌，類似的鬼故事層出不窮，江湖甚至有這樣的傳言：「我辭掉的是我的主管，不是工作！」

聽完上面虐心言論，如果你是一名正在求職的新鮮人，正好遇到瓶頸，或是在企業裡擔任 HR 部門，碰上「不夠多元」的勞資紛爭，這時你該怎麼辦？女人迷提供實質的幫助，替大家歸納職場虐心 TOP3，以及「五不二低」的關鍵點，讓我們透過本回節目指引你該怎麼做？親愛的！其實可以馬上為自己展開「這些」行動！

本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解👏

Ｏ 女人迷大調查，揭露將近兩千位用戶職場虐心故事
Ｏ 職場沒安全感，怎麼談工作啦！
Ｏ 新手求生記，怎麼找到適合自己的理想企業？
Ｏ 每種「國際」企業，都有一本難念的經
Ｏ 職場虐心鬼故事：逼退無生產力員工、限制孕婦跑廁所次數，剛入職就被公開嘲笑過去經歷！
Ｏ 低報酬還是低成就？怎樣才能留住你
Ｏ 當一個管理者好難！要會帶人還要帶心
Ｏ 女人迷到底能提供什麼實質幫助？
Ｏ DEI 多元共融願景獎，創立台灣第一個 DEI 獎項

內容部下班後 #03｜Podcast 訪談金句

「你的職場文化環境，有沒有為你帶來被支持的感受，你有沒有為別人帶來這樣的感受？」
「人的能量，有時比人的時間還要更重要。」
「組織本身就是一個團體，互動時看到彼此的不同，也去看到彼此的超能力。」
「彼此踩線時，坦率溝通不要憋，有時只是出發的觀點不同，別把對方想得太機車。」
「管理者的權力來源不只是 top-down，也來自夥伴對自己判斷的信任授權，因為我信任你，所以把決策權交給你。」
「管理者要努力看見夥伴各自不同擅長，讓夥伴發揮，為組織帶來最大效益。」

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理財界，人人稱小資族理財專家的莉芳姐，並非天生就懂跟錢相處！

從一名月光族，晉升成理財小天后，而後成為《SMART智富》月刊理財組召集人、《SMART智富》月刊主筆，究竟她是怎麼做到的呢？起初她連記帳都記不好，怎麼記怎麼錯，沒有投資觀念的她，開始意識到，一切並非是「太笨學不會理財」，而是「這個方法不適合我」。

他說射手天性樂觀，懂得轉念，這樣的想法，為她打下與理財磨合的積極態度！當你跟金錢保持良好關係，你也會在金錢這條路上遇到好事發生，理財不是一夕之間就能見效，更不是省錢就能省出來的，莉芳姐給出投資第一步，平時累積投資相關知識，再來積極展開行動！

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【本集節目由 AVON 贊助播出】

比女人更瞭解女人的雅芳！

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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 初入職場，誤打誤撞成了「市議員助理」
Ｏ 時尚產業光鮮亮麗，現實卻有還不完的卡債
Ｏ 月光族悲歌：一顆蛋、一包泡麵，錢到底花去哪？
Ｏ 新手理財第一步：勞退自提 6%？
Ｏ 轉職命運大不同：時尚闖入理財大觀園，專有名詞都聽不懂！
Ｏ 擺脫蝸牛族：買房到底要看哪些指標？
Ｏ 莉芳老師測一測：檢視你的理財觀念
Ｏ 你付還是我付：親密關係 AA 制比較好嘛
Ｏ 今天開始展開練習：郭莉芳的迷人配方

配方 20｜Podcast 訪談金句

「錢一定是滾動式的、賺來的，錢，絕對不是省出來的。」
「光有夢想是不夠的，努力賺錢的過程裡，我會珍惜每一筆錢、每一個兼差的機會。」
「倒不是財富自由與否，而是你的人生，擁有選擇權。」
「其實伴侶間的金錢爭執，來自欠缺溝通，很多時候問題放心裡，會有疙瘩、會逐漸放大。」
「兩性交往三觀要相同：價值觀、消費觀、金錢觀！很多時候開誠布公，對雙方溝通非常重要。」
「我們很常忘記要寵愛自己。寵愛，不是花大錢買名牌包，而是找一件事情，讓自己在完成後，會感覺到真正開心。」

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臺灣首位替「村上春樹」繪製封面的漫畫家 —— 高妍

高妍的漫畫家之路，從「細野晴臣」的音樂啟程，從書寫私密日記，替文字繪製插圖，接著定期自費出版獨立小誌，隨著步步積累，讓她的作品順利飄洋過海，輾轉來到細野晴臣的世界，而後同時收到〈文藝春秋〉邀請，進而為村上春樹繪製插圖，最後她也如願實現目標，開始在日本進行長期連載《綠之歌》，這一連串不可思議的發生，高妍覺得猶如魔幻時刻。

繪製漫畫，可說是一場體力與時間的拉拔戰，犧牲了與常人一樣的休憩時光，過程充滿艱辛，也有難以言喻的孤獨，但高妍表示，自己對畫畫情有獨鍾，對創作更是充滿熱情，哪怕中途偶有不安，卻還是懷著堅定信念，讓她順利地完成了《綠之歌》！高妍想對那些正在逐夢的人有所喊話，鼓勵大家，為自己好好努力一回，不管結果是什麼，最重要的是，好好為自己喜歡的事物努力一次！

讓我們一起來聽聽，高妍成為漫畫家的進擊之路吧！

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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 那些年，影響我的漫畫家
Ｏ 擺脫頹喪感：獨立發行 Zine 的契機
Ｏ 當「自律」和「完美主義」一齊並存
Ｏ 身為創作者——懂得堅持自己創作
Ｏ 首登日本連載，一場時間與體力的賽跑
Ｏ 綠之歌與我，更是群體的記憶
Ｏ 改變我命運的兩位貴人：村上春樹 ＆細野晴臣
Ｏ 邁向而立，未來的我想去哪裡
Ｏ 今天開始展開練習：高妍的迷人配方

配方 19｜Podcast 訪談金句

「不要看一本漫畫很輕薄，在你不注意的剎那，你就會被漫畫的重量壓死。」
「其實一直堅持創作這件事情，並不會出錯，而是你要用對方法，去試著讓自己的作品被看見，我相信只要付出努力，每個人都可以辦到。」

「我覺得一個作品的核心，並不會受到讀者群的影響，假設這個作品，普遍風評不好就修改，那就不是屬於自己的作品。」
「一個作者之所以有自己個性，是因為他堅持畫出自己想畫的東西。」

「回頭再去看那些曾讓我非常感動的漫畫作品，感動之餘，還有非常強烈的感謝，當我實際畫漫畫，我才知道這些漫畫家是多少沒日沒夜的完成，我能夠從小吸收這些養分，並成為現在的我，是多虧這些作品的功勞。」

「不管我有沒有接到村上先生的工作，在那之前的我，與在那之後的我都不會改變。」

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擁有 #金鐘獎「三度主持」經歷的黃豪平，從 Open Mic 脫口秀演員，一路闖蕩到主持界，現在已是不可忽視的主持界貴公子！
豪平說自己從小並不是特別有自信的人，當他看到脫口秀表演現場，卻有了挑戰的興趣，一隻麥克風，一個人，就能夠 「編、導、演」掌握全場，與所有人互動交流，那感覺真的好爽！

不過，追逐夢想的路上，他也曾經歷過父母的不理解。

直到某天，面對康熙來的代班邀約，這大好機會，居然是要ＯＯＯ！
當他一邊崩潰思考於要ＯＯＯ，一邊糾結著：「到底應該怎麼跟爸爸說才好！？」

沒想到這齣康熙事件，竟讓他串起了跟家庭的連結⋯⋯（想知道更多豪平有趣的故事，一定要聽節目！）

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女人迷 —— 全台第一場脫口秀【愛的秀秀】你準備好來大笑了嗎！
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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 談脫口秀？偏見與你想的不一樣
Ｏ 被誤解是表達者的宿命，請大家講出支持
Ｏ 麥克風 —— 帶給我「自信」的魔法
Ｏ 好油！主持腔到底是什麼？
Ｏ 爸爸與我，康熙事件讓我掉眼淚
Ｏ 如何看待他人觀點？
Ｏ 職涯選擇：練習做出一個「不後悔」的決定
Ｏ 金鐘獎典禮主持秘辛
Ｏ 轉念能力：自嘲是最安全的幽默
Ｏ 今天開始展開練習：豪平的迷人配方

配方 18｜Podcast 訪談金句

「被誤解就是表達者的宿命，你只要講了話，你就是有可能會被誤解。」
「如果你真的支持的話，你就講出來，因為 haters 從不沈默。」
「一直以來看不起我的，可能根本就是我自己。」
「當你對一個人有成見的時候，你就會覺得所有行為，都是在抵制你、反對你。」
「去做一個決定，這個決定，頂多讓你難過一陣子，但不會讓你難過一輩子。」
「如果你真的試過所有方法，你再來說，這個世界反對你！」

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畢業於臺灣大學戲劇學研究所碩士，出版過多本作品，舉凡散文、輕小說、劇本，樣樣都難不倒她，書寫優異的她，到美國聖塔菲藝術中心駐村，作為一名小說家，又津忘情專注地書寫，翻越書寫裡，那一座又一座的嚴峻群山。

她大膽觀察社會，從邊緣裡找出議題缺口，寫榮民邊緣、新移民、性別歧視、過度醫療、生死議題，以獨特鮮明的又津風文字，將社會立體化，傳遞許多值得我們深思的議題。這回她帶著新書「#我有結婚病」來到迷人配方，大膽談論女性平權議題！究竟，傳說中的家電三機，是哪三機呢？為什麼仰賴家電的女性，非得要感覺愧疚？作為女性，你心中是否也患了一個說不出的結婚病？

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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 漫漫長路，十年書寫路
Ｏ 靈感枯竭？先激發你的好奇
Ｏ 練習不讓負評走心
Ｏ 經營社群，你無法滿足所有人
Ｏ 何謂「結婚病」？
Ｏ 新世代結婚進行曲
Ｏ 不是人人都有小孩病
Ｏ 性別平權：家電是種天賦人權
Ｏ 媽蟲錯了嗎？
Ｏ 今天開始展開練習：又津的迷人配方

配方 17｜Podcast 訪談金句

「書寫是很安全的事，寫著寫著，與原先想得不一樣。有些事說來很苦很冤枉，可是隔了一段距離，有一個新的世界在等待你。」
「雖然我想要往那個方向走，但是呢，一個人是沒辦法往那裡去的。」
「我們總是第一時間，想要滿足所有人的期待，坦白講我們有自己信念，有自己要前進的方向，不見得能讓大家都覺得很舒服。」
「過程有快樂有痛苦，凡是工作就會有好有壞，而創作最快樂的時候，是發現自己活著吧，讓我知道，自己對某件事情有感覺。」
「不知道為什麼，我們總會因爲小小的方便，譴責自己。」
「結婚病，其實是人與人比較過後，才會有的症狀。」

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親密關係難題百百種！你是命運派？還是努力派呢？

我們一生遇見的緣分，多達一千七百多種。茫茫人海，你要如何找到「對」的人？

步入親密關係前，我們可以嘗試對自己提問，又或者使用哪些社交軟體工具，可以釐清親密關係的想法？你是個容易陷入曖昧狀態的人嗎？又或者容易為對方患得患失？本集配方，我們來拆解問題背後的答案吧！也許你會發現，你真正渴望遇見的人，可能與自己想像不一樣！

一味付出之前，有沒有先好好問問自己，你在這段關係裡，有沒有為自己好好建立「安全感」呢？

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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 親密關係眉角好多
Ｏ 你是命運派？努力派？
Ｏ 發現心動！第一步Action
Ｏ 交友軟體也能遇真愛嗎？
Ｏ 理解自己，生命階段需要的對象
Ｏ 關係裡的安全感是誰給的？
Ｏ 拆解理想型條件：剖析心動原因
Ｏ 約會狀態，擇人警訊
Ｏ 約會前：必須進行的小小儀式！

內容部下班後 #02｜Podcast 訪談金句

「喜歡一個人，是你可以想像跟這個人更長久的關係。」
「某個生命階段，我很需要這樣的存在，像一陣微風，然後對方的人格特質也與我形成對比。」
「找一個能夠讓你感到安全感的人，而安全感是兩個人互相建造的。」
「你不會擔心這麼講，對方就不會愛我了。」

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看到「半導體產業徵才熱潮」，是不是下意識認為這個徵才消息與自己無關？
又或說到「半導體」產業，難免直覺聯想是工程師及男性的職場？
這集迷人配方，特別邀請全球前五大半導體公司、台灣最大外商「美光科技」，打開大家對職涯的想像！

兩位非工程師的專業女性—— Suzanne（周世筑） ＆ Ivy（洪佳欣），
與我們真誠分享在半導體產業的真實故事，挫折與自我打氣交織而成的成長配方！
一起來聽聽美光令兩位主持人驚呼連連的「多元文化」實踐！
如果你現在還不知道自己想要嘗試什麼？
也對半導體產業躍躍欲試，何不來聽聽兩位美光女性同仁怎麼說？

迷人配方｜菜單元素 ?
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Ｏ 女性在半導體職場「最」難忘的經驗談
Ｏ 埋下種子，引進科學和工程教育到偏鄉
Ｏ 如何減少職場的溝通成本？跨國合作也能一拍即合
Ｏ 美光不開玩笑，將 DEI 融入績效指標
Ｏ 遇到挫折不放棄，成長型思維帶你走更遠
Ｏ 企業理念對了，人才也會自然來
Ｏ 今天開始展開練習：Suzanne ＆ Ivy 的迷人配方

配方 16｜Podcast 訪談金句

「能力是需要在漫長職涯培養出來的，訓練其實都需要一個韌性，不要在你最困難的時候放棄！」
「學習忽略外在帶給你的情緒，就事論就面對結果，你就不會受限於那樣的情境。」
「習慣是家庭帶給你的一個教育，對你所愛的人，要懂得不要吝嗇。」
「撒下種子，不會馬上長成一棵樹，我們要隨時替自己加油打氣，因為所有付出，其實都不會白費。」

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「哈哈哈哈哈哈！」

聽見這世紀末燦爛笑聲，就知道是誰來了！

從電視台轉戰媒體娛樂記者，那個問出「可不可以不要帶筆電回家」的小菜鳥，變成了 YouTuber 界的第一個記者！凡自媒體走過必留痕跡，你可以看到他到處出沒，無論是活動主持、團購直播、Podcast，沒有一樣難得倒他。

臺前十分鐘，臺下十年功，而「努力」可說是他人生的寫照。
看似笑鬧背後，也並非那般順遂，他以樂觀心態，把負能量轉化成正面生活。

一起來聽關關「人生」的進擊之路吧！

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Ｏ 不談努力，這次談怠惰負能量
Ｏ 實現夢想以後，我的下一步要去哪裡？
Ｏ 記者不好當：業界眉眉角角報你知
Ｏ 世界末日來臨前，我想做正顎手術
Ｏ 處處精準！牡羊座生存之道
Ｏ 態度拿出來，像不像三分樣
Ｏ 負評來襲，懂得笑看一切
Ｏ 活出本質：找到你的原廠設定
Ｏ 今天開始展開練習：關韶文的迷人配方

本集 Podcast ｜訪談金句 ?

「態度先拿出來，像不像就三分樣！」
「小時候，我們都很期待長大，可是長大根本不是什麼幾年、幾個月，他就是一夜，就是一夜長大。」
「回想生命裡某個關鍵時刻，不管是家人離開，或者完成什麼目標，可能會讓你覺得，這都一個突然變成大人的過程。」
「不管我走得快、走得慢，是因為我知道我自己想要怎麼走，所以我才決定要這樣做。 」
很多人，我們會聽到說，一夜長大是什麼？可是，我覺得，如果可以回想我們的生命中的某一個時刻，它可能是一個很關鍵的，不管是家人的離開，或者是家人欠債被討債，或者是你完成了什麼目標，他不一定是負面的，你考上了你想要學校，我覺得他都是可能會讓你突然覺得自己變成一個大人的過程。

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從一名服裝設計師，轉為創業家，最後放下百萬流量媒體 #一件襯衫，開始專注自己喜愛的事！

也許，你我心底都有一個小小回音，彷彿有些事現在不做，未來會感覺後悔，29 歲的這一年，山料發現自己是一個喜歡說故事的人，哪怕使用媒介不同，但他的初衷並沒有改變。即使這些年經歷諸多負評，卻也漸漸習得轉念能力，他說，能幸運找到自己喜歡做的事情，也才能體會何謂真正快樂？也才更加喜歡自己。

真正的幸福不在他方，好好活在當下，當我們能夠好好照顧自己，才也有能力能照顧他人。前往幸福的過程，難免會有來自四面八方的雜音，但得到智者 #唐鳳 回饋的箴言，將批評看成他人創作的一部分，就能不再為耳語影響，他相信打開自己，更能以多元視野看見一切。

山料說，他對世界還有保有好多好奇：「我想要去看更好的世界，你們要不要跟我一起去？」

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Ｏ 與山料的初次見面
Ｏ 不管幾歲，都能開始改變
Ｏ 做喜歡的事，感覺到真正的快樂
Ｏ 放下「一件襯衫」往前走
Ｏ 斷捨離，學著不被金錢綁架
Ｏ 成為小說家的決心
Ｏ 看待負評，我已經沒有完美履歷
Ｏ 家人是安放自己的歸身之處
Ｏ 一秒放下生氣的秘密咒語
Ｏ 來自智者唐鳳的箴言
Ｏ 試著轉念，讓自己離幸福更近
Ｏ 今天開始展開練習：山料的迷人配方

配方14｜Podcast 訪談金句

「這一年是我這輩子，第一次覺得我是一個幸福的人。」
「我們擁有越多，不是應該越快樂嗎？為什麼擁有越多，越不快樂？」
「你不能不比較，因為你不可能一個人活在世界上。」
「世界上很多傷害都是無心，不是每個人都想傷害我們。」
「讓傷害停下來真的不容易。但我相信，讓傷害停下來，是我們照顧自己的方式。」

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提到「餘生」跟「溫柔」，你是否會聯想到 90 年代新生代作家「#不朽」？

她，一個來自香港的女孩，隻身來到異鄉讀書，展開她的書寫之旅。她起初經營社群的動念，是紀錄自己的每一天，幸運的是，隨著網路書寫，更多讀者認識了她。隨著出版作品增加，認識她的讀者也變多，她的文字也逐漸開始產生了影響力。

她理解到身為一個創作者，是需要與人連結的。當筆下文字能為他人產生喜怒哀樂，便開始意識到自己文字的重量，起初襲來的大眾關注，讓她也高壓了起來，而不知不覺陷入憂鬱症低谷，此時「室友」成為他生命的救贖，她開始與室友一起飼養兩隻貓咪，明白生命的重量、感受生命的豐沛與喜悅，她終於不再心懷漂泊、也開始有了牽掛。

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迷人配方｜菜單元素 ?
你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 離鄉背井到異地讀書，文化大不同
Ｏ 什麼契機，開始經營自媒體？
Ｏ 喜愛與批評的雙面聲浪襲來，怎麼吸收內化
Ｏ 純文學 vs 大眾文學 —— 你我無法決定他人要將我分類至何處
Ｏ 每一個年歲，我寫下的文字都是無可取代
Ｏ 親愛的室友，陪著我走過憂鬱
Ｏ 兩隻貓咪「宇宙」和「九月」讓我懂得開始好好生活
Ｏ 療癒一點都不難，居家小物開始著手佈置
Ｏ 你為自己定義的「溫柔」是什麼？
Ｏ 今天開始展開練習：不朽的迷人配方

本集 Podcast ｜訪談金句 ?

「一個創作者，其實是不能獨善其身的，在這個世界上活著，你的創作是需要被別人看見的。」
「慢慢的把它看作不是一種負擔，而是你到了某一個位置，你就要有承擔的責任。」
「雖然有時候沒辦法脫離別人的框架。但是，我就做我自己可以做的事情。」
「經歷越多，越有知識，越容易會批判別人，但現在我覺得，當你經歷越多事情，你越能容納更多東西。」
「反覆練習問自己不同的問題，即使沒有答案，回看以後，你會發現自己在回答的過程，是有轉變的。」

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讓你們久等了！?✨
第二季迷人配方熱騰騰上架啦！

3 月 8 號 —— 女人迷揭露了職場真心話大調查，將近兩千位用戶參與我們的問卷活動，問卷裡，我們看見了許多人在職場會遇到的問題，你可能受到性騷擾，有苦難言，可能有霸凌、歧視、待遇不公等狀況，又因為性傾向不同，法律過了，但結婚後卻無法與伴侶享受法條保障。究竟什麼樣的職場環境，會讓你有歸屬感呢？

也許你現在正處於選擇新職場的階段，卻不知道該要關注什麼？在意什麼？
這次我們邀請女人迷影音製作人 Heidi ，陪我們一起聊聊問卷調查結果，以及什麼是真正的「多元共融」？

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本集迷人配方菜單元素? 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 女人迷大調查！揭露兩千位用戶他們的職場真心話
Ｏ 當你被問到年齡、單身、結婚與否，你會感覺被冒犯嗎？
Ｏ 職場會需要「真」友誼嗎？你的 Lunch-mate 是誰？
Ｏ 若是遇到性騷擾、霸凌，你應該怎麼做？
Ｏ 職場若有友善的多元共融環境，是否會讓你更有歸屬感？
Ｏ 何謂多元共融（DEI）？什麼是 D、E、I？
Ｏ 未來企業不可或缺的指標：一起來打造多元共融的環境！

本集 Podcast ｜訪談金句 ?

「人生的規劃是他自己的決定，如果有這樣子的規劃，那是他的自由，而且不見得是要在幾歲的時候做。」
「多元共融的職場環境，大家會需要考慮到有不一樣的人在裡面。不是想怎麼樣就怎麼樣，多元共融是要拿來要求自己。」
「當有不夠有多元的思維出現時，作為旁人，你的行動其實也非常的重要。」
「不只是邀請他參與一場舞會，而是邀請他能到舞台中央一起跳舞，更甚至能成為主動寄發邀請函的人！」
「我們不要給自己貼標籤，要相信我在這個世界上就是一個獨一無二的存在，而且你的價值無可取代。」

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